В чем польза занятий плаванием для детей?  

Плавание приносит огромную пользу людям всех возрастов, в том числе человеку с растущим организмом. Если вы раздумываете над привлечением к нему своего ребенка, необходимо учитывать пользу бассейна для детей и некоторые противопоказания, описанные в данной статье.

Почему плавать полезно?

Преимущества:

1. Комплексная тренировка опорно-двигательной системы. Благодаря регулярному купанию развиваются все группы мышц: ноги, плечевой пояс, руки, пресс, спина и т.д.
2. Благодаря вытягивающему эффекту детский организм будет расти быстрее. Вес тела в воде меньше. В отличие от акробатики или гимнастики отсутствует компрессионная нагрузка на суставы и позвоночник. Во время физических упражнений в бассейне конечности заметно вытягиваются. Мышцы умеренно закачиваются и укрепляются.
3. Развивается координация, что очень важно в раннем возрасте. Движения ребенка становятся слаженными и уверенными не только в воде, но и в обычной среде. Малыш научится правильно ощущать свое тело, управлять им.
4. Начинающим спортсменам еще в дошкольном возрасте стоит научиться правильно дышать. Хорошо заметно, что профессиональные пловцы и опытные тренеры имеют развитую грудную клетку и плечевой пояс. Кроме того, у них здоровые легкие. Плавание позволяет прокачать эти органы, обеспечить вентиляцию и очистку, избежать многих болезней.
5. Закалка, повышение иммунитета укрепляют здоровье. Многие столетия люди знают о целебных свойствах воды. Регулярные походы в бассейн защитят ваше чадо от вирусов и прочих негативных факторов окружающей среды.
6. Не менее важна эмоциональная разрядка. Школьная жизнь вынуждает долго корпеть над учебниками за партой и дома. Чтобы интеллектуальная деятельность была продуктивной, ребенок должен выкладываться не только умственно, но и физически, отдыхать от учебы и компьютерных игр, которые для многих современных детей становятся единственным способом отдыха.
7. Вода – уникальный лекарь не только для тела, но и для души. Если юный пловец полностью реализует себя на тренировках, выплескивает накопившуюся энергию, процесс приносит непередаваемое удовольствие. Это обеспечивает эмоциональное спокойствие, приятную усталость, снимет негатив и напряжение.
8. Также плавание подходит для усиления других тренировок. Оно помогает избавиться от крепатуры, восстановить мышцы, повышает общую выносливость и силу.

Если вы решились и не знаете, куда ходить на занятия плаванием для детей в Киеве, то лучше отдать предпочтение бассейнам, в которых очистка воды осуществляется без хлорирования.

Противопоказания

Несмотря на огромное количество преимуществ, этот вид спорта рекомендован не всем и не всегда. От него стоит отказаться, если у ребенка врожденный порок сердца. Также препятствием являются заболевания кожи, нарушающие целостность эпидермиса, например, экзема. Также в бассейн не допускаются дети с заразными инфекциями (чесотка).

Острая вирусная болезнь или насморк – веские причины для пропуска тренировки. Оставьте малыша дома, если у него поднялась температура.

В остальном ваше чадо получит только пользу. Смело записывайте его в спортивную секцию!