Как настроить фитнес-браслет?  

Фитнес-браслет или умные часы могут помочь вам начать или продвинуться в вашем здоровом образе жизни. Они отслеживают шаги, пройденные расстояния и даже предоставляют мотивационные советы, чтобы удержать вас на правильном пути. Если вы новичок в мире носимых технологий, вам может быть интересно, как настроить фитнес браслет. Следуйте простой инструкции, чтобы приступить к скорейшему использованию. Или, если вы все настроили самостоятельно, взгляните на наши пять рекомендаций, чтобы убедиться, что вы ничего не пропустили.

Зарядите фитнес-браслет

Некоторые фитнес-трекеры и умные часы поставляются с зарядным кабелем USB и штекером адаптера переменного тока для подключения его к электросети для зарядки. Другие поставляются только с зарядным кабелем USB, который можно использовать с уже имеющимся у вас штекером адаптера переменного тока, например, для зарядки смартфона или планшета, или напрямую подключить к USB-порту компьютера или ноутбука.

Если у вашего устройства есть экран, то появится символ, например, значок батареи, показывающий, что устройство подключено и заряжается. Те, у кого нет дисплея, часто имеют светодиодную подсветку, указывающую на то, что устройство заряжается.

Установите приложение на свой смартфон

Все фитнес-трекеры и умные часы сопряжены с сопутствующим приложением на вашем смартфоне. Большинство из них совместимы как со смартфонами Android, так и с iPhone. Вам нужно перейти в Google Play или в AppStore на телефоне, найти приложение-компаньон - например, Fitbit или Garmin Connect - и нажать кнопку «Установить».

Настройте учетную запись

После установки приложения вам будет предложено настроить учетную запись или войти в систему, если она у вас уже есть. Это может включать создание имени пользователя и пароля, выбор вашего устройства из списка и ввод биометрических данных, таких как рост и вес. Вам также будет предложено согласиться с правилами использования приложения. Прочтите их, чтобы избежать недоразумений.

Подключите фитнес-браслет к смартфону

Теперь пришло время соединить ваш фитнес-трекер или часы со смартфоном, что позволит просматривать данные о вашем здоровье и фитнесе через приложение. Если ваше устройство может получать интеллектуальные уведомления, то сопряжение также настроит эту функцию. Убедитесь, что ваше устройство находится рядом с вашим телефоном, и что ваш телефон подключен к Интернету. Вам также необходимо убедиться, что Bluetooth включен на вашем мобильном телефоне. Если процесс сопряжения не запускается автоматически, найдите в приложении вариант сопряжения или настройки устройства.

Оставайтесь активным с помощью фитнес-трекера

Если вы разобрались, как настроить фитнес браслет, пришло время использовать его возможности. Ознакомьтесь с функциональностью ваших фитнес-часов или элементами управления, прочитав руководство. Скорее всего, вы найдете кнопку для циклического перемещения по экранным меню, на которой, например, могут отображаться шаги, частота сердечных сокращений или сожженные калории.