Правильное положение при сне новорожденного  

Для маленьких детей очень важно соблюдение подходящего режима дня. Поскольку именно во время сна новорожденный набирается сил, необходимо обеспечить ему идеальные условия и позаботиться о том, чтобы кроха всегда засыпал в правильном положении. Специалисты считают, что малыш может спать как на спине, так и на боку или на животе, однако, в зависимости от состояния ребенка, некоторые позы могут быть ему противопоказаны.

На что влияет положение тела во сне

Новорожденные дети спят не менее 15 часов в сутки, поэтому совершенно неудивительно, что многих молодых мам волнует вопрос о том, какое положение в данном случае лучше выбрать. При этом важно обеспечить комфортные условия: комнату необходимо проветривать, а температура воздуха в помещении не должна быть ниже 20 градусов.

Неправильное положение ребенка может не только отрицательно сказаться на его здоровье, но и не самым лучшим образом повлиять на сам сон — малыш может плохо спать и часто просыпаться, и, как результат, стать нервным и капризным. Мнения относительно того, в какой позе лучше спать крохе, расходятся, ведь положение, в котором удобно одному малышу, может совершенно не подходить другому.

Правильное положение

Наиболее правильным с точки зрения физиологии может считаться положение на спине — в таком положении кроха может беспрепятственно шевелить ручками и ножками, а также двигать головкой. Для того, чтобы малыш не поперхнулся во время срыгивания, родителям нужно поворачивать его головку набок, причем старайтесь каждый раз укладывать кроху по-разному, это поможет избежать такой проблемы как кривошея. Однако стоит учитывать, что на спинке нельзя спать детям с дисплазией тазобедренных суставов, тем, кто страдает от кишечных колик. Также такого положения стоит избегать, если у малыша заложен нос — отекшая носоглотка затрудняет дыхание.

Младенцев, которые часто срыгивают, мамы стараются укладывать на бок, а для того, чтобы кроха не перевернулся, ему под спинку можно подложить мягкий валик. Впрочем, новорожденным лучше подобрать другое положение для сна, поскольку в такой позе существенно возрастает нагрузка на тазобедренные суставы. Соответственно, ребенку это не принесет никакой пользы. Еще одна опасность заключается в том, что у крохи сужаются носовые ходы, что в итоге может привести к удушью.

Многие родители опасаются укладывать малыша спать на животик, поскольку принято считать, что это может стать причиной удушья. Впрочем, медикам так и не удалось найти подтверждения этому утверждению. В тоже время известно, что именно в таком положении малыш чувствует себя в наибольшей безопасности и спит спокойнее. Также такая поза способствует укреплению мышц спины, шеи и плечевого пояса, одновременно улучшается кровоснабжение головного мозга. Прижимаясь телом к кроватке, грудничок теряет меньше тепла, а потому не замерзает. Кроме того, в этом случае активнее работает желудочно-кишечный тракт, что помогает избежать колик. Поэтому есть смысл укладывать малыша спать на животик хотя бы днем.

Для того, чтобы обеспечить новорожденному спокойный сон, выполняйте несколько условий:

• Не пеленайте его. Туго завернутый в пеленку малыш не чувствует своих ручек и ножек, из-за чего начинает нервничать. В результате у него ухудшается кровообращение, значительно повышается риск переохлаждения.
• Не пользуйтесь подушкой. Маленьким детям не нужна подушка, достаточно просто немного приподнять матрасик в изголовье кроватки.
• Укладывайте ребенка спать сразу после еды. Предварительно, конечно же, стоит поносить его столбиком, дав возможность срыгнуть — в этом случае вы можете быть уверены в том, что колики не помешают ребенку заснуть.

Последствия неправильного сна

На физиологическом уровне сон новорожденного отличается от сна его родителей — малыши спять очень чутко, причем некоторые из них засыпают легко и быстро, других же уложить очень непросто. Но независимо от того, какую позу для сна крохи вы выбрали, важно учесть, что у каждого из вариантов есть положительные и отрицательные стороны.

Так, постоянный сон на одном боку может привести к асфиксии, деформации тазобедренных суставов и кривошеи. В тоже время, если ребенок спит на животике, нужно постоянно следить за тем, чтобы он не перекрыл себе доступ воздуха, нечаянно ткнувшись носом в матрасик или одеяльце — грудничок еще плохо владеет своим телом и не сможет самостоятельно принять правильное положение. Сон на спине также может стать причиной кривошеи (поэтому так важно поворачивать головку ребенка из стороны в сторону при каждом укладывании), и не подходит для очень активных детей — во сне они могут размахивать ручками, нечаянно бить себя по лицу и пугаться. Периодически меняйте позы малыша, пока он спит, это поможет создать для него лучшие условия.